Para uso de alivio diario podés usar solución salina al 0.9% (suero fisiológico), que se consigue en cualquier farmacia sin receta y es segura para toda la familia, incluso bebés. Si tu médico te recetó un broncodilatador u otro medicamento para nebulizar, también es compatible — solo asegurate de que sea en presentación líquida para nebulización.

Con suero fisiológico podés usarlo 2 a 3 veces por día sin problema durante los días de resfríos o congestión. Cada sesión dura entre 10 y 15 minutos. Si usás medicamento recetado, seguí la indicación del médico en cuanto a frecuencia. Lo importante: siempre limpiar el compartimiento con agua después de cada uso.

Sí, con la técnica correcta. Apuntá a 3–5 cm del centro de la frente, sin ropa ni pelo tapando. Medí en un ambiente a temperatura normal — si venís del frío de afuera, esperá 5 minutos antes. La lectura en frente suele ser 0.2–0.5°C menor que la axilar, lo cual es completamente normal para este tipo de termómetro.

Un nivel de oxígeno en sangre (SpO₂) entre 95% y 100% es normal. Entre 91% y 94% es zona de atención — vale consultar al médico. Por debajo de 90% es urgente buscar atención médica de inmediato. En adultos sanos en reposo el valor típico es 97–99%. En bebés y niños aplican los mismos rangos. El oxímetro también muestra la frecuencia cardíaca: entre 60 y 100 pulsaciones por minuto es normal en adultos.